讀懂身體警訊一分鐘看你缺哪種維生素
當(dāng)人體營養(yǎng)缺乏時,常會出現(xiàn)一些警告信號或癥狀。頭發(fā)易斷,嘴角干裂,牙齦出血,這些信號都是身體在提醒你該補充營養(yǎng)素了......
2018-01-21
肝臟是人體化工廠養(yǎng)肝如養(yǎng)命
肝臟是人體最大的代謝器官,我們吃進去的食物都需要肝臟進行合成、分解。但肝臟也是很容易“生病”的器官,日常養(yǎng)護十分重要。......
2018-01-21
晨起第一杯水喝錯損健康!
經(jīng)過一夜的睡眠,人體會從呼吸、皮膚、尿液中消耗大量水分,處于缺水狀態(tài)。因此,清晨第一杯水就顯得尤為重要,不僅能有效補水,還可以調(diào)節(jié)腸胃、清掃體內(nèi)環(huán)境......
2018-01-21
睡不好,可能是胃發(fā)出的求救信號!
《黃 帝內(nèi)經(jīng)》指出,“胃不和則臥不安”,是說胃的生理功能紊亂、不協(xié)調(diào),或出現(xiàn)病理性的障礙,會引起睡眠失調(diào),嚴重者發(fā)展為失眠......
2018-01-21
楊國安:菊花——亦藥亦食可養(yǎng)生
重陽節(jié)是我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日,賞菊花、飲菊酒、食菊糕,已經(jīng)成為了重陽節(jié)的標(biāo)志性風(fēng)俗,被人們賦予了吉祥、健康、長壽的期盼......
2018-01-21
運動飲料讓孩子染上壞習(xí)慣
據(jù)美國“生活科學(xué)”網(wǎng)站5月6日報道,美國明尼蘇達大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn),愛喝運動飲料的青少年更容易吸煙、喝碳酸汽水和長時間玩游戲。......
2018-01-21