人的情緒會影響健康狀態(tài)，所謂“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”所說的正是在這個道理。女性由于特殊的生理和心理特性，較 容易受到外界環(huán)境的影響，表現(xiàn)出焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒，而情緒的好壞則會直接影響人體雌激素等的分泌，久而久之，容易導致內(nèi)分泌失衡，婦科病叢生。 因此，保持良好的精神狀態(tài)，尤其是特殊生理期間舒暢情志，及時轉(zhuǎn)移不良情緒對身體健康十分鐘重要。
好好的皮膚突然出現(xiàn)了黃褐斑，肥胖在不經(jīng)意間“造訪”，身體的某些敏感部位出現(xiàn)腫塊等不適……這些變化都在控訴著你的內(nèi)分泌系統(tǒng)正在遭受危機。而內(nèi)分泌失調(diào)亦會引起一系列的變化，甚至引發(fā)疾病。
女性內(nèi)分泌失調(diào)當心婦科病
1、肌膚狀況突然惡化
亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹多少化妝品都無濟于事，這時你要想到的不僅僅是簡單的皮膚問題，而是應該考慮是否內(nèi)分泌出了問題。色斑、黃斑的突然出現(xiàn)或是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時受到外界因素不良刺激引起。
2、溫柔女神變暴躁女漢子
平日里嬌弱溫柔的女生，轉(zhuǎn)眼變成暴躁的女漢子，這不是意外，也不是本性流露，只是內(nèi)分泌變化引起的情緒不穩(wěn)定。猶如更年期女性，經(jīng)常會出現(xiàn)脾氣急躁，情緒變化較大的情況，這可能與女性更年期后雌激素的衰退有關(guān)。
3、婦科疾病找上你
婦科內(nèi)分泌疾病很常見，不育不孕、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等均在列，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，乳乳腺增生等。
4、高瘦美變土肥圓
“喝涼水都長肉”，這可不光是吃喝的錯。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。
內(nèi)分泌科醫(yī)生表示，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，平日要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身 體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)，還要有科學的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引 發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
