雖未到盛夏，可不少人抵不住較高的氣溫，紛紛打開(kāi)空調(diào)來(lái)降溫，辦公室、家里、車內(nèi)均有空調(diào)伺候著。然而，長(zhǎng)時(shí)間吹冷氣容易患上“空調(diào)病”，醫(yī)生提醒，市民預(yù)防“空調(diào)病”，應(yīng)縮小室內(nèi)外溫差，同時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉。
40歲的吳先生一天24小時(shí)基本生活在有空調(diào)的環(huán)境下，然而近日他感覺(jué)疲憊。隨后還出現(xiàn)咽喉痛、頭痛、發(fā)熱等癥狀，到市中醫(yī)院就診才得知，自己的這些癥狀是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)“吹”出來(lái)的。
長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空間相對(duì)密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內(nèi)外溫差較大，機(jī)體適應(yīng)不良，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，或出現(xiàn)皮膚發(fā)緊發(fā)干等皮膚過(guò)敏癥狀。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱為“空調(diào)綜合征”，也稱為“空調(diào)病”?；忌峡照{(diào)病的人一般還會(huì)出現(xiàn)精神萎靡和食欲減少等癥狀，影響日常的生活。
什么是空調(diào)病
“空調(diào)病”是指長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下因空氣不流通、干燥、環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間得不到改善，因而引起人體脫水，造成身體養(yǎng)分和廢物運(yùn)轉(zhuǎn)不暢，各組織的功能衰落，而出現(xiàn)的鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退，皮膚干燥等癥狀的疾病。
此外，過(guò)度使用汽車空調(diào)也能產(chǎn)生“空調(diào)病”。這是由于汽車空調(diào)蒸發(fā)機(jī)和風(fēng)機(jī)長(zhǎng)期處于封閉狀態(tài)，空氣中的各種病菌進(jìn)入空調(diào)內(nèi)部，黏合在空調(diào)部件上產(chǎn)生大量的污垢和真菌，從而引發(fā)相應(yīng)癥狀。
如何在室內(nèi)預(yù)防空調(diào)病？
1、在空調(diào)溫度設(shè)定上最好控制在24℃到26℃，使人體接觸到外界環(huán)境時(shí)容易適應(yīng)，醫(yī)生建議上下不超過(guò)5℃為宜。
2、經(jīng)常開(kāi)窗換氣，確保室外新鮮氣體進(jìn)入，保證室內(nèi)空氣流通。
3、出汗時(shí)別對(duì)著空調(diào)吹，最好先換掉濕衣，擦干汗水，尤其要避免直接吹向頸部。
4、必須定期對(duì)空調(diào)清洗消毒，尤其是過(guò)濾器。此外最好增加空調(diào)房的空氣濕度，例如用加濕器或放些容器盛水等。
5、保持皮膚的清潔衛(wèi)生。由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚表面細(xì)菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故經(jīng)常清洗，就可避免。
6、夜間睡覺(jué)不宜開(kāi)空調(diào)，打開(kāi)窗戶，保持自然風(fēng)最好。
