具體制作方法
第一步:準(zhǔn)備食材。大米300克、菠菜1把、西葫蘆1個(gè)、胡蘿卜1根、香菇幾個(gè)、黃豆牙適量、韓國辣醬適量。(如果有蕨菜就放一些,沒有可以不放)
第二步:先將大米清洗干凈,以米和水1:1的量放入電飯煲中,蒸熟備用。
第三步:將胡蘿卜切成5厘米左右長的絲、西葫蘆切成5厘米左右長的條、香菇薄片、菠菜切成5厘米左右的段。
第四步:往石鍋里勻均的抹一層食用油或者香油。
第五步:把米飯放入石鍋中,然后小火加熱5-8分鐘。
第六步:趁加熱米飯的時(shí)候,開始準(zhǔn)備菜。鍋中倒入適量的食用油,油熱后,將香菇片放入鍋中煸炒2分鐘,出鍋前放入少許鹽調(diào)味。(用這個(gè)方法,依次把其他蔬菜放入鍋中炒熟就行。需要注意的是,像黃豆芽這種比較難成熟的,要多炒一會兒。)
第七步:(上面將所有蔬菜分開炒的方法比較耗時(shí)間,咱在家里做不用這么麻煩。以下就給大家介紹一下蔬菜一鍋出的方法。)鍋中倒入適量的油,油熱后將黃豆芽放入鍋中煸炒3分鐘。
第八步:將西葫蘆、胡蘿卜、香菇放入鍋中煸炒2分鐘。
第九步:將菠菜放入鍋中煸炒2分鐘,然后放入2勺鹽、1勺生抽調(diào)味即可。最后將炒好的蔬菜放入石鍋內(nèi)即可。
第十步:在鍋中煎一個(gè)一面熟的雞蛋。(我用的這個(gè)鍋是專門煎雞蛋用的鍋,煎好的雞蛋形狀比較完整。如果沒有,大家可以切一個(gè)大一點(diǎn)的洋蔥圈,然后把雞蛋液放入洋蔥圈內(nèi),一樣可以煎一個(gè)圓圓的雞蛋)
第十一步:將煎好的雞蛋放在蔬菜上,即可上桌開動了。吃的時(shí)候,拌上韓式辣醬即可。(一般超市里買的韓式辣醬比較黏稠,大家可以鮮梨汁或者雪碧稀釋一下,這樣不僅味道好,也更容易攪拌。)
小提示:
1、石鍋在市場里或者淘寶上很容易買得到。如果沒有也沒關(guān)系,直接用個(gè)大碗或者盆來拌飯也是一樣的。只是如果這樣做,就建議將雞蛋煎成全熟。
2、如果有蕨菜可以放一些,味道很贊哦。是新鮮蕨菜,用水焯十幾分鐘就可以;如果是干蕨菜,需要提前一晚浸泡,然后再煮1個(gè)小時(shí)左右,直到蕨菜全部變軟才可以。