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雷公菌炒雞蛋
2018-01-21 10:10:59   來(lái)源:搜狐美食

  

  雷公菌,跟木耳有些像,只是沒(méi)有那么大罷了,因此,又有人把它稱(chēng)之為地木耳。新長(zhǎng)出來(lái)的雷公菌顏色鮮艷,呈微黃色或者暗綠色,鼓成一個(gè)個(gè)大小不一形狀也不那么規(guī)則的小泡,呈半透明狀。

  據(jù)傳說(shuō):東晉醫(yī)學(xué)家葛洪(人稱(chēng)葛仙公)入朝,將該品獻(xiàn)給皇上,當(dāng)時(shí)正好太子體弱多病,食用后,身體迅速康復(fù)?;噬弦詾檫M(jìn)貢的是靈丹,于是賜名“葛仙米”,也就是沿用至今學(xué)名?!侗静菥V目》拾遺卷八有“葛仙米”記載。清代的《野菜譜》中,收錄了一首歌詞:“地踏菜,生雨中,晴日一照郊原空。莊前阿婆呼阿翁,相攜兒女去匆匆。須臾采得青滿籠,還家飽食忘歲兇?!边@地踏菜就是雷公菌了。

  【雷公菌炒雞蛋】

  食材:雷公菌、生姜、蒜瓣、雞蛋、剁辣椒、香蔥;

  步驟:

  1、雷公菌用清水浸泡一會(huì),在水中收拾干凈里面的雜質(zhì),諸如苔蘚之類(lèi);再放入漏孔極細(xì)小的漏盆中,在流動(dòng)的清水中沖去浮沫,瀝干水份備用;

  2、蒜瓣、生姜分別切碎末;瓶裝剁辣椒1-2勺(或:紅辣椒半個(gè),切成細(xì)?。?香蔥切碎末;

  3、雞蛋兩個(gè),加少量水、鹽,打散成蛋液;

  4、坐鍋熱油,爆香蒜末、姜末,入瀝干水份的雷公菌,加少量鹽、剁辣椒1-2勺,翻炒片刻;倒入雞蛋液,待底部的雞蛋液剛好凝固,馬上用鍋鏟翻動(dòng)一下,反復(fù)一兩次,直至雞蛋液全部剛好凝固,撒上蔥花,即可起鍋裝盤(pán)。

  

  

  據(jù)醫(yī)書(shū)記載,雷公均具有明目、益氣、解熱清火、利腸胃、清除疲勞、治夜盲癥等功效。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析,干品每百克含蛋白質(zhì)18.5克,脂肪0.1克,碳水化合物58.3克,可食纖維1.0克,礦物質(zhì)13.7克,是不可多得的純天然食品。

  

  鄉(xiāng)野氣息的營(yíng)養(yǎng)餐。

  

  在緬甸淘的小湯勺,倆只小魚(yú),相親相依。

  

  在緬甸茵萊湖買(mǎi)的原生態(tài)纖維紙,

  用幾個(gè)大小不一的原木畫(huà)框框上,掛在墻上,也是可以的。。。

  


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