本網(wǎng)訊（通訊員：楊婷 閻秀榮）為更好的傳承中國非遺文化，激發(fā)轄區(qū)內(nèi)中老年人運(yùn)動健身熱情，老關(guān)社區(qū)攜手漢陽區(qū)社區(qū)教育學(xué)院，開辦八段錦公益課，炎黃居家養(yǎng)老服務(wù)中心協(xié)辦，2024年10月10日開展八段錦系列課程第三課。
孫老師從拉伸身體開始，帶領(lǐng)學(xué)員拉伸各個部位，讓沉睡僵硬的身體慢慢變得柔軟，再通過幾個簡單高效的熱身運(yùn)動，把全身的經(jīng)絡(luò)打通之后，正式開始今天的學(xué)習(xí)。
今天學(xué)習(xí)的是八段錦第四式：五老七傷向后瞧。在舒緩音樂的伴奏下，孫老師一邊展示第四式的動作，一邊講解動作要領(lǐng)。參加學(xué)習(xí)的老年朋友們熱情高漲，按照老師教的動作，整齊起勢，轉(zhuǎn)身、伸手、抬腿，一招一式規(guī)范到位，很快便掌握了今天課程的一些基本動作和要點(diǎn)。練習(xí)結(jié)束后，老人們可以互相交流練習(xí)心得，分享八段錦給身體帶來的變化，增進(jìn)彼此的了解與友誼。
“社區(qū)舉辦的這個八段錦教學(xué)活動太好了，我的脾胃不好需要練習(xí)八段錦來緩解、治療，現(xiàn)在有專業(yè)的老師現(xiàn)場教學(xué)，鍛煉身體的同時可以增強(qiáng)身體免疫力。”李阿姨開心地說。
社區(qū)開設(shè)的八段錦健身課程得到了老人們的一致好評。通過練習(xí)八段錦，不僅鍛煉了身體，還感受到了身心的愉悅。老關(guān)社區(qū)將繼續(xù)舉辦此類健康活動，不斷豐富老年人的文體生活，提高他們的生活質(zhì)量。同時，我們也歡迎更多的老年人加入到我們的活動中來，共同享受健康、快樂、和諧的社區(qū)生活。
