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本網(wǎng)訊（通訊員：趙星）2024年10月18日上午9點半，保利華都社區(qū)聯(lián)合關東街道社工站、滿天星社工于保利華都社區(qū)居委會開展“‘樂’健康 ‘樂’快樂”音樂療愈活動，旨在通過音樂療愈游戲與活動，結合老年朋友的日常生活節(jié)律，讓他們在輕松愉快的氛圍中學習音樂養(yǎng)生知識，體驗音樂對身心健康的積極影響。

活動伊始，心理咨詢師羅海紅老師以音樂養(yǎng)生知識講座為切入點，她深入淺出地講解了音樂對人體各系統(tǒng)的積極影響，將五音、五行與五臟結合起來，通過不同類型的音樂來調節(jié)情緒、改善睡眠、緩解疼痛等。隨后，便是音樂療愈環(huán)節(jié)，通過“布谷鳥——粉色拍手、藍色拍桌”、“土耳其進行曲——拍打自己來提升自己的陽氣”、“椅子操”、“指五官大挑戰(zhàn)”、“浪漫交誼舞”等游戲環(huán)節(jié)，讓老年朋友們在歡樂的氛圍中鍛煉了記憶力、反應能力和身體協(xié)調性，其中“布谷鳥”小游戲是最受大家喜歡的。

活動接近尾聲時，老年朋友們紛紛表示，這次活動讓他們感受到了音樂的神奇魅力，也學到了很多實用的音樂養(yǎng)生知識。他們表示，以后會在日常生活中更多地運用音樂來調節(jié)身心，享受健康快樂的晚年生活。

此次《“樂”健康，“樂”快樂》活動，不僅豐富了老年朋友的精神文化生活，也傳遞了關愛老年身心健康、倡導健康生活方式的積極理念。未來保利華都社區(qū)將繼續(xù)探索更多適合老年朋友的活動形式，為他們帶來更多的歡樂與健康。