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　　餓了有的時(shí)候會(huì)饑不擇食，那個(gè)時(shí)候想要忍住不吃真的很難很難，其實(shí)有幾種食物如果空腹吃是會(huì)傷害身體的，只要你記住，再餓都不能吃的這6種食物，其他的就隨便吃吧。餓了不能吃的東西有哪些呢？

　　餓了不能吃的食物1、柿子

　　飽腹感較差，吃了并不能馬上緩解饑餓感，相反由于饑餓時(shí)分泌胃液較多，柿子含有較多的果酸、單寧酸，易形成難溶解的凝膠塊，不利消化。

　　餓了不能吃的食物2、冷飲

　　饑餓狀態(tài)下選擇冷飲如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等，非但不能緩解饑餓，還會(huì)刺激引發(fā)胃腸攣縮。

　　餓了不能吃的食物3、香蕉

　　含有較多糖分，一定程度上能緩解饑餓。但香蕉含較多鎂，在空腹的時(shí)候吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

　　餓了不能吃的食物4、牛奶、豆?jié){

　　兩者都含大量蛋白質(zhì)，能起到迅速補(bǔ)充能量的作用，但空腹時(shí)候蛋白質(zhì)并不能被吸收，而且容易產(chǎn)生胃腸脹氣。

　　正確的飲用方法是一定要搭配點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品，有效促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收。