不知不覺(jué)中，健身在年輕人之中成為了一種風(fēng)潮，越來(lái)越多的年輕人將健身作為自己瘦身塑形的第一選擇，但是其實(shí)通過(guò)健身來(lái)減肥并不容易，無(wú)論是增強(qiáng)肌肉力量還是提高身體代謝，都需要投入大量的時(shí)間和精力。而對(duì)于當(dāng)代年輕人來(lái)說(shuō)，時(shí)間反而是最寶貴的，繁重的工作、頻繁的出差使他們只能把時(shí)間用在車上或者辦公室里，“沒(méi)時(shí)間”成為了健身過(guò)程中的大問(wèn)題。
沒(méi)有辦法進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間健身怎么辦呢？難道健身只能永遠(yuǎn)停留在計(jì)劃中嗎？日本中京大學(xué)湯淺景元教授曾經(jīng)提出：讓肌肉最大限度地發(fā)揮力量，7秒就足夠了！其實(shí)利用平時(shí)被忽略掉的碎片時(shí)間，就可以讓我們輕松達(dá)到減脂目標(biāo)，接下來(lái)，小編就來(lái)給大家推薦幾種7秒瘦身操，希望能幫助大家早日完成自己的健身目標(biāo)。
什么？沒(méi)有健身場(chǎng)地？缺少健身器具？
沒(méi)關(guān)系，擁有一輛哈弗F7x，解決出行難題的同時(shí)也能讓你的健身計(jì)劃風(fēng)雨無(wú)阻。
作為15萬(wàn)價(jià)位唯一百公里加速進(jìn)入了7秒俱樂(lè)部的轎跑SUV，哈弗F7x契合了很多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、充滿激情的年輕人的購(gòu)車品位。在忙碌的工作生活中，擁有一輛哈弗F7x更能隨時(shí)隨地健身，配合7秒瘦腿提臀健身操，就能利用碎片時(shí)間輕松享受健康品質(zhì)生活。
“器材黨”是沒(méi)有出路的
去健身房永遠(yuǎn)沒(méi)檔期？重金購(gòu)置跑步機(jī)總是難逃晾衣架的命運(yùn)？“裝備黨“的健身誤區(qū)是從對(duì)器械的錯(cuò)誤認(rèn)知開(kāi)始的，其實(shí)可以借力的健身設(shè)備，生活中隨處可見(jiàn)，比如車內(nèi)空間，其實(shí)是一個(gè)非常方便的移動(dòng)“瑜伽房”，在這里我們可以隨時(shí)隨地做兩款7秒瘦腿的動(dòng)作——身體在駕駛室坐直，用腹部力量將大腿抬起，小腿自然下垂，堅(jiān)持7秒緩緩放下，10次一組。
側(cè)面拉伸：在平面上坐直，雙腿向兩側(cè)伸平，上身緩緩向伸平的一側(cè)傾斜壓腿，整個(gè)過(guò)程在7秒左右，每組8次，然后換另外一側(cè)，每側(cè)4組。
以上兩組動(dòng)作對(duì)瘦臀部?jī)蓚?cè)贅肉和提升臀部線條都有很好的效果，非常適合長(zhǎng)期坐在座椅上的辦公室一族。
歡迎加入“7秒俱樂(lè)部”
同7秒增強(qiáng)肌肉力量的理念一樣，與時(shí)間賽跑、追求速度與激情也是哈弗一直以來(lái)的追求。
在“2.0GDIT+7DCT”黃金動(dòng)力組合下，哈弗F7x極智運(yùn)動(dòng)版零至百公里加速官方數(shù)據(jù)7.5s，實(shí)際駕乘體驗(yàn)中，百家媒體專業(yè)評(píng)測(cè)成績(jī)僅為7.19s，成為了15萬(wàn)價(jià)位唯一百公里加速時(shí)間進(jìn)入“7秒俱樂(lè)部”的轎跑SUV。
它擁有同級(jí)罕見(jiàn)的兩驅(qū)四模全地形，四驅(qū)六模全路況，具有適應(yīng)多種復(fù)雜路況的能力，6種花式出行模式更是運(yùn)動(dòng)達(dá)人的標(biāo)配。標(biāo)準(zhǔn)模式兼顧動(dòng)力性和舒適性；運(yùn)動(dòng)模式動(dòng)力強(qiáng)勁、駕駛刺激；泥地模式、沙地模式和雪地模式，讓你在各種高難度駕駛環(huán)境中行動(dòng)自如，而 ECO經(jīng)濟(jì)模式保持舒適性的同時(shí)更加省油，適合擁堵的上下班城市路段。
其采用的第三代2.0T全新高效發(fā)動(dòng)機(jī)在2000-3200rpm的寬轉(zhuǎn)速區(qū)間能夠保持385N·m的峰值扭矩，最高功率可達(dá)165kW，百公里油耗僅為7.8L，結(jié)合熱管理模塊、高壓噴射、集成排氣歧管等六大先進(jìn)技術(shù)，在有效降低燃油消耗的同時(shí)，大幅提升了發(fā)動(dòng)機(jī)的動(dòng)力輸出，完美兼顧了動(dòng)力性與經(jīng)濟(jì)性。
收獲超高性價(jià)比
整合碎片化時(shí)間健身所帶來(lái)的價(jià)值，是不可估量的，用最具性價(jià)比的方式獲得更具品質(zhì)感的生活也是哈弗一直所努力的方向。
哈弗F7x強(qiáng)化了哈弗F系年輕、智能、科技的形象，極智潮玩版率先滿足顏值控潮玩一族的需求，極智科技版滿足先鋒黨更加個(gè)性、智能、科技的購(gòu)車偏好，更有專為熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的性能卓越派量身訂制的哈弗F7x極智運(yùn)動(dòng)版，詮釋著年輕人的個(gè)性與張揚(yáng)，滿足你的極致性能需求。而這些，最多只需15.49萬(wàn)元就能擁有，這性價(jià)比簡(jiǎn)直“OMG”了，隨便一輛顏值一般的普通轎車的預(yù)算就夠了。
就像堅(jiān)持通過(guò)健身來(lái)提升自己一樣，當(dāng)代年輕人一直堅(jiān)持以高品質(zhì)的產(chǎn)品來(lái)提升自己的生活質(zhì)量，哈弗F7x兼具顏值與實(shí)力，給用戶全新的出行體驗(yàn)，而親民的價(jià)格更讓哈弗F7x成為了一款超高性價(jià)比的極致轎跑SUV，有哈弗F7x相伴，精致生活盡在掌握。
