夏日炎炎，各路防曬奇招層出不窮。要說女孩子為了防曬能做到什么地步，下面這位才是真·硬核防曬！
誒？雖然每一寸肌膚都有照顧到了，但還是想問問她還好嗎？
防曬措施當(dāng)然是越全越好，要不然夏天夏天悄悄過去，最黑只有你。
但你也不愿意整天裹成這樣出門吧？
有句話這樣說道“養(yǎng)兒不防老，但防曬一定可以防老！”那防曬到底是什么？
當(dāng)我們?cè)诜罆竦臅r(shí)候 我們到底在防什么？
其實(shí)對(duì)于防曬，我們只有一個(gè)要求就是：防曬黑。但，在使用這些防曬產(chǎn)品之前，我們必須先明白一個(gè)問題，為什么會(huì)曬黑？
我們常說的防曬，防的就是紫外線。而紫外線根據(jù)波長的不同又可以分為：UVA、UVB及UVC，其中UVC在途中就會(huì)被臭氧層吸收掉，所以主要防的就是UVA和UVB。
UVA波長最長，所以穿透能力非常強(qiáng)，有高達(dá)20-30%的輻射可以沖破真皮層，破壞膠原蛋白纖維和彈性纖維，匯聚大量黑色素，從而使皮膚被曬黑，甚至造成皮膚老化，即使在陰雨天也有喔！又曬黑又曬老，心真的痛了。
而UVB波長較短一些，穿透能力相對(duì)UVA較弱，但長期直射皮膚，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)灼傷、紅斑等癥狀。
總結(jié)了一下，UVA 是造成曬黑與老化的元兇，UVB 則是造成皮膚曬傷曬紅的主謀，而兩者都有可能誘發(fā)皮膚癌……所以防曬主要就是防這兩種紫外線，而且是不分季節(jié)、不分天氣的進(jìn)行防曬。
那防紫外線只能靠防曬霜嗎？
當(dāng)然不是！要做好防曬工作，防曬霜并不是Plan A。正確的防曬姿勢(shì)除了防曬的A（Avoid躲避）、B（Block遮擋）、C（Cream防曬霜），還有一個(gè)R（Re-apply）也需要大家注意：做好補(bǔ)涂工作。
那防曬應(yīng)該怎么進(jìn)行補(bǔ)涂？建議大家用防曬噴霧進(jìn)行二次補(bǔ)涂，方便快捷，而且就防曬能力來說，因?yàn)橛昧扛啵罆裥Ч匀徊槐确罆袼酢?/p>
不過要注意的是，防曬噴霧千！萬！不！能！噴！臉！一方面是為了防止肌膚被凍傷（同一部位不能連續(xù)噴3秒），另外對(duì)呼吸系統(tǒng)也有風(fēng)險(xiǎn)。
除了防曬噴霧外，平時(shí)使用最多的防曬霜又該怎么選擇呢？
化學(xué)？物理？哪種防曬最好用?
首先我們需要弄清楚物理防曬和化學(xué)防曬分別是怎么回事兒。
物理防曬劑，是通過折射或反射光線，阻擋或者吸收掉紫外線來達(dá)到防曬目的，主要成分有二氧化鈦和氧化鋅等。
優(yōu)點(diǎn)是對(duì)肌膚的刺激性小，適合敏感性皮膚，而且波段廣而全，所以防曬能力也比較強(qiáng)。但質(zhì)地相對(duì)油膩，比較厚重難推開，膚感差。
化學(xué)防曬劑，是通過吸收紫外線的能量，并通過化學(xué)反應(yīng)將其轉(zhuǎn)化成肌膚表面的一種熱能代謝和釋放出去，從而達(dá)到防曬的效果，主要成分有二苯酮、水楊酸乙基己酯、阿伏苯宗等。
優(yōu)點(diǎn)是相對(duì)清爽一些，涂抹之后厚重感比較弱。但防曬光譜范圍比較窄，所以防曬效果不算很穩(wěn)定，需要經(jīng)常補(bǔ)涂。而且一旦含有鉛、汞成份的防曬劑，長期使用也會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。
雖然挑選防曬霜很頭疼，但你可以從以下幾個(gè)方面去考慮這個(gè)防曬到底適不適合你。
No.1 根據(jù)你的膚質(zhì)挑選
干性皮膚：重點(diǎn)在于水潤保濕，所以建議選用滋潤質(zhì)地的防曬霜。而且在防曬前要做好基礎(chǔ)保濕工作噢。
敏感性皮膚：重點(diǎn)選擇刺激性較小的防曬，最大程度減少對(duì)肌膚的刺激。首選物理防曬，安全度會(huì)更高。
油性皮膚：重點(diǎn)在于控油清爽，必要時(shí)防水防汗也很重要。推薦無油配方或者輕薄質(zhì)地的化學(xué)防曬。
No.2 根據(jù)防曬指數(shù)挑選
通常防曬產(chǎn)品的瓶身上都會(huì)顯示它的SPF和PA值。如果只有SPF，那這個(gè)防曬不能防曬黑！
SPF 指數(shù)是對(duì)UVB防御能力的檢測(cè)指數(shù)，后面的系數(shù)代表防曬時(shí)長，數(shù)值越高，防曬時(shí)間越長。
PA值則是指防UVA的能力，后面的+號(hào)越多，代表防曬能力越強(qiáng)。不過有些歐美產(chǎn)品不會(huì)標(biāo)識(shí)PA值而是會(huì)寫“Broad Spectrum”（廣譜防曬）來表示可防UVA。
Tips：并不是SPF與PA指數(shù)越高就一定越好！指數(shù)高，肌膚負(fù)擔(dān)也會(huì)更重，所以要根據(jù)不同場合來選擇。
室內(nèi)不接觸陽光：不需要使用防曬產(chǎn)品
室內(nèi)可能接觸到陽光：SPF15/PA+
日常通勤：SPF 15—30；PA++
戶外運(yùn)動(dòng)：SPF 30—50；PA+++
高強(qiáng)度戶外運(yùn)動(dòng)：SPF50+/PA++++
給大家科普完這些，來吃一劑2019年最良心的防曬霜種草單吧！
No.1干性皮膚看這里
安熱沙水能戶外防曬乳
參考價(jià)：￥298 / 60ml
防曬中的戰(zhàn)斗機(jī)！特有的Aqua Booster水能防曬技術(shù)，遇水遇汗更給力，防曬系數(shù)高，且防曬光譜很給力，能持續(xù)穩(wěn)定抵抗曝曬及輻射！
可以說是戶外運(yùn)動(dòng)的首選啦，輕薄不粘膩的質(zhì)地，溫和不刺激，上臉沒有膜感，但會(huì)輕微泛白，不過一會(huì)就自然了。還是那句話“有陽光的地方必須要有安熱沙”，度假、海邊通通選它！
編輯推薦資生堂安熱沙防曬露推薦指數(shù)：7.7產(chǎn)品規(guī)格：60ml市場價(jià)：￥300.0
持久度
9.1防曬效果
9.1性價(jià)比
9.0清爽度
8.9肌膚保濕
8.9看點(diǎn)評(píng)網(wǎng)友熱評(píng)
87.0%
贊理膚泉特護(hù)清盈防曬乳
參考價(jià)：￥265 / 50ml
干皮、敏感皮看這里！采用專利防曬技術(shù)，能做到全波段防護(hù)，高倍防曬！不僅可以防止曬傷，最重要的是能防曬黑、曬老。
無油不易致痘痘配方，而且新版的流動(dòng)性變強(qiáng)了很多，上臉使用感也更清爽，用洗面奶就可以洗掉，很適合懶人，不愧是防曬中的“大哥大”！
編輯推薦理膚泉特護(hù)清透防曬露推薦指數(shù)：7.9產(chǎn)品規(guī)格：50ml 市場價(jià)：￥290.0
清爽度
8.8肌膚保濕
8.6持久度
8.6防曬效果
8.5性價(jià)比
8.2看評(píng)測(cè)看點(diǎn)評(píng)網(wǎng)友熱評(píng)
88.4%
贊SOFINA芯美顏日間倍護(hù)防護(hù)乳
參考價(jià)：￥209 / 30ml
藍(lán)小花的升級(jí)款“藍(lán)朋友”，新添加月下香，具有良好的補(bǔ)水保濕能力，同時(shí)通過屏護(hù)技術(shù)ADVAN達(dá)到有效高倍防曬，長效阻隔紫外線的傷害。質(zhì)地輕薄不油膩，且成分中沒有致痘風(fēng)險(xiǎn)成分，小小的一瓶很方便攜帶，總的來說性價(jià)比很棒，能接受微微泛白的小伙伴可以入手。
編輯推薦蘇菲娜芯美顏日間倍護(hù)防護(hù)乳SPF50+PA+...推薦指數(shù)：8.5產(chǎn)品規(guī)格：40g市場價(jià)：￥270.0
清爽度
9.6肌膚保濕
9.5性價(jià)比
9.5吸收性
9.4美白度
9.4搶試用看評(píng)測(cè)看點(diǎn)評(píng)網(wǎng)友熱評(píng)
100%
贊No.2 油性皮膚看這里
資生堂新艷陽夏臻效水動(dòng)力防曬乳
參考價(jià)：￥380 / 50ml
這瓶“藍(lán)胖子”可不是一般的防水，而且遇水則強(qiáng)，再加上SPF50+/PA+++的防曬值簡直超給力。升級(jí)的“智能防曬網(wǎng)”及“智能”修護(hù)成分可充分抵御多種波長的UVA、UVB，充分狙擊紫外線傷害，修護(hù)光老化。
流動(dòng)性很強(qiáng)，水水潤潤的，涂在臉上沒有負(fù)擔(dān)，清爽不泛油，資生堂靠譜！
編輯推薦資生堂新艷陽夏臻效水動(dòng)力防護(hù)乳SPF50+/...推薦指數(shù)：7.9產(chǎn)品規(guī)格：50ml市場價(jià)：￥380.0
持久度
9.5防曬效果
9.3清爽度
9.3性價(jià)比
9.2肌膚保濕
9.0看評(píng)測(cè)看點(diǎn)評(píng)網(wǎng)友熱評(píng)
79.0%
贊FILORGA菲洛嘉無瑕隔離防曬乳液
參考價(jià)：￥289 / 40ml
想防曬黑還想防曬傷？這一支防曬做到了！高倍防曬指數(shù)，能有效阻隔UVA/UVB，形成隱形防護(hù)屏障。內(nèi)含的NCEF結(jié)合透明質(zhì)酸和啤酒花萃取物可抑制黑色素沉淀，有效抵御肌膚老化。
乳液質(zhì)地易推開不油膩，上臉成膜快，偏啞光質(zhì)感，油皮肌膚很適合。如果因?yàn)槿諘褚鸺∧w泛紅，一定要試試這支。
編輯推薦菲洛嘉無瑕隔離防曬乳液推薦指數(shù)：7.5產(chǎn)品規(guī)格：40ml市場價(jià)：￥289.0
持久度
9.0防曬效果
9.0性價(jià)比
9.0肌膚保濕
8.0清爽度
7.0搶試用看點(diǎn)評(píng)網(wǎng)友熱評(píng)
100%
贊ALLIE嘉娜寶倍護(hù)防曬水凝乳防曬霜
參考價(jià)：￥259 / 90g
采用花王的專利技術(shù)，抗損害UV-A防御技術(shù)，能做到全波段防護(hù)，保護(hù)肌膚抵御紫外線的傷害。同時(shí)采用防摩擦技術(shù)，即使肌膚受到摩擦，防曬力依然在線。水感啫喱質(zhì)地，清爽不油膩，雖含酒精，但抵不住防水防汗、高倍防曬啊。
歐萊雅多重防護(hù)城市水活隔離噴霧
參考價(jià)：￥170 / 64ml
妝后如何補(bǔ)防曬？歐萊雅這一款防曬噴霧就可以呀，專研的紫外線吸收劑麥色濾SX/XL+濾光劑UvinulA，可以卓效防護(hù)UVB及長短波UVA，不僅防曬黑，關(guān)鍵是還能防光老化！
細(xì)密輕柔的噴霧，質(zhì)地清爽不黏膩，上臉清涼一夏。日常出門隨身攜帶，妝后補(bǔ)防曬什么的最適合了。
Za姬芮新煥真皙美白防水防曬乳
參考價(jià)：￥108 / 50ml
配合精微UV防護(hù)劑，可以有效阻擋98%紫外線，特含7種UV防護(hù)劑，保護(hù)肌膚不受紫外線傷害。各個(gè)波段都有照顧到，防曬力很不錯(cuò)，但價(jià)格真的很良心。
上臉微微泛白，隨后就是一種霧面感，如果糾結(jié)選什么防曬，買這支總沒錯(cuò)，油皮干皮都能用！
最后總結(jié)一下：防曬首選硬防曬，能躲能擋就別擦。
而且一年四季都要防曬，不僅要防曬黑更重要的是防老化！
希望這個(gè)夏天，大家都能離快讓黑色素遠(yuǎn)一點(diǎn)~
