氣溫的回升常使皮膚處于干燥的狀態(tài)， 臉部皮膚因干燥而變得表面粗糙，抵抗力也會減弱，嚴(yán)重者更是出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。臉部干燥起皮要如何保濕 呢……有人說，“我每天多次補(bǔ)水，為什么皮膚還那么干？”究竟哪些方法能有效補(bǔ)充皮膚水分呢？

1、了解皮膚結(jié)構(gòu)

皮膚是由表皮、真皮、皮下組織構(gòu)成。

皮膚表皮是直接與外界接觸的部分，其由外自內(nèi)與保持水分關(guān)系最為密切的是角質(zhì)層、透明層、顆粒層。角質(zhì)層不僅能防止體內(nèi)水分的散發(fā)，還能從外界環(huán)境中吸收水分。透明層和顆粒層構(gòu)成了一個防水屏障，使水分既不易從體外滲入，也阻止角質(zhì)層以下的水分向角質(zhì)層滲透。

真皮在表皮下面，主要由纖維組織、基質(zhì)和細(xì)胞組成，其中與保濕關(guān)系最大的是基質(zhì)中的透明質(zhì)酸，它可以結(jié)合大量水分，使皮膚保持水潤光澤。

通常，護(hù)膚品即使添加了各種保濕成分，其補(bǔ)水保濕作用也僅停留在表皮層，基本止步于角質(zhì)層，所以鼓吹能夠真皮補(bǔ)水的護(hù)膚品都是做虛假宣傳，不要輕易相信喲。真皮水分來自于血液的供應(yīng)，被基質(zhì)中透明質(zhì)酸結(jié)合，一般不容易丟失，日常生活中，只要飲食結(jié)構(gòu)均衡，不需要特別補(bǔ)充。

2、有效補(bǔ)充角質(zhì)層水分

清潔皮膚后，未涂護(hù)膚品時角質(zhì)層含水量在30%左右，當(dāng)化妝水或乳液涂于皮膚上時，短期內(nèi)角質(zhì)層含水量能達(dá)到70%～80%，但其中約40%的水會在2分鐘內(nèi)蒸發(fā)掉，因此，我們需要保濕護(hù)膚品來幫助我們保水、鎖水，在角質(zhì)層表面形成一層油膜，防止水分蒸發(fā)。

溫和潔面后，使用化妝水直接給皮膚補(bǔ)水，進(jìn)一步清潔皮膚，調(diào)整水油平衡，接下來根據(jù)需要用精華液修復(fù)皮膚屏障（年輕女孩通常不需要使用），然后用乳液或面霜（根據(jù)膚質(zhì)來選用，干性、敏感性膚質(zhì)選用面霜，油性、混合性膚質(zhì)選用乳液）鎖水，延緩水分蒸發(fā)的時間。

我們可以在覺得皮膚干燥時，隨時使用保濕噴霧來補(bǔ)水，最好清潔面部后再噴，用量不要太多，多余的水分要及時用化妝棉擦掉，以免水分蒸發(fā)，加快角質(zhì)層水分流失，噴后要及時涂抹保濕乳液鎖住水分，否則起不到補(bǔ)水作用。

我們也可以每周敷一到兩次面膜來補(bǔ)水，每次不要超過15分鐘，可以讓角質(zhì)層充分吸收水分，做完后也要立刻涂抹保濕乳液或面霜鎖住水分。

用油脂含量比較多的滋潤水

補(bǔ)水是一個籠統(tǒng)的概念,任何一種皮膚都需要補(bǔ)充水分, 油性皮膚也不例外。市面上的很多化妝水都含有酒精成分。廠家在化妝水中加入了酒精的目的是防止皮膚過敏，防止一些小炎癥的出現(xiàn)。從植物的花草中提取的滋潤水,沒有酒精成分。它保濕的時間比較長,用起來非常舒服。其實(shí)不妨自己判斷化妝水的優(yōu)劣,把化妝水拍在手背上,看它跟皮膚的親膚性強(qiáng)不強(qiáng)。有的打在手上出現(xiàn)一圈一圈的,似乎油水不溶的感覺;而適合自己的拍在手上應(yīng)該很快地跟皮膚貼緊,能夠抓住皮膚。

潤膚霜要用油包水的

滋潤水是水包油的，皮膚只有達(dá)到水分和油分的均衡,才會覺得舒適,防止衰老、防止干燥。

必須使用隔離霜

紫外線對皮膚的侵蝕不只是夏天才有，冬天也有。平時，紫外線存在于光線或者是燈光中，只要有光線的地方都會有紫外線。紫外線由于反射的作用，光線打到墻上，也會反射到臉上。并不是光線照在臉上才會有紫外線。冬天可以用防曬倍數(shù)低一點(diǎn)的,5月份以后用防曬倍數(shù)高一點(diǎn)的。隔離霜除了防曬之外,還有防止空氣污染的作用。

水果敷面不能補(bǔ)水

有很多人把水果皮、黃瓜皮貼在臉上讓皮膚吸收水分，實(shí)際上這種方法是很不可取的。一般的水分是侵入不了我們的皮膚的。把蔬菜水等貼在臉上，這樣只能帶來表皮的滋潤，根本不能達(dá)到深層的補(bǔ)水。

3、喝水是皮膚補(bǔ)水的基礎(chǔ)

除三餐外，我們每天大約需要1.2～1.5升水來滿足身體需要，維持皮膚的含水量。因此養(yǎng)成好習(xí)慣，隨身帶水杯，按計劃分開飲用水，是皮膚補(bǔ)水的基礎(chǔ)。

干燥環(huán)境，空氣濕度不足，也會使皮膚失水過多。我們可以在室內(nèi)使用空氣加濕器，保持空氣濕度在55%～60%左右，以增加皮膚角質(zhì)層含水量。

紫外線照射可導(dǎo)致表皮細(xì)胞增殖速率加快，生成多量的自由基導(dǎo)致皮膚水分流失加重，破壞皮膚屏障結(jié)構(gòu)。因此，皮膚補(bǔ)水后，最好加用防曬產(chǎn)品，從而獲得較為持久的保濕效果。

科學(xué)有效地進(jìn)行補(bǔ)水，預(yù)防皮膚問題，讓我們在享受戶外活動帶來的樂趣時，也能如花般嬌嫩，宛若新生。