在剛剛結(jié)束的奧運會上，各種中醫(yī)療法紛紛向世界展示“神秘的東方力量”，十分搶眼。其實在楊家玉帶火“臍貼”之前，游泳運動員們背上的火罐印也已經(jīng)第N次出圈走上賽場。為什么這么多游泳運動員對拔罐“情有獨鐘”呢？拔罐是“拔出”寒濕的好方法嗎？近日，強(qiáng)對流天氣頻頻出現(xiàn)，“濕熱交蒸”達(dá)到頂點，前往中醫(yī)院接受拔罐治療的市民也不少。本期名醫(yī)解惑，廣東省中醫(yī)院傳統(tǒng)療法科主任陳秀華教授來為大家解答關(guān)于“拔罐”的疑問。

焦點問答

什么是拔罐療法？

拔罐療法古稱“角法”，經(jīng)歷代醫(yī)家的改進(jìn)和發(fā)展，演變成現(xiàn)在治病、防病與養(yǎng)生的一種中醫(yī)外治療法。目前，拔罐療法又名火罐氣、吸筒療法，是一種以玻璃罐、竹筒等為工具，借助熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負(fù)壓，使其吸著于皮膚，造成瘀血現(xiàn)象的一種外治療法，中醫(yī)認(rèn)為其具有散寒除濕、行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑等作用。

陳秀華介紹， “平衡火罐療法”則是在拔罐療法的基礎(chǔ)上，運用閃罐、走罐、飛罐、旋罐、抖罐、振罐、針罐、藥罐等手法，選擇特定部位，實施熨刮、牽拉、擠壓、彈撥等良性刺激，通過溫?zé)嵝?yīng)，連續(xù)不間斷地向大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)反饋信息，使機(jī)體相應(yīng)修復(fù)到平衡狀態(tài)，用于治療頸肩背腰痛、慢性疲勞綜合征等。

拔火罐為什么有罐?。?/p>

拔火罐的罐印在泳池里成了“顯眼包”，為什么會有這些印呢？陳秀華解釋，拔罐是通過在罐內(nèi)燃燒、 加熱或使用機(jī)械抽吸等方法(燃燒的方法則為“火罐”)，罐內(nèi) 形成負(fù)壓吸附在皮膚表面， 導(dǎo)致局部毛細(xì)血管破裂， 進(jìn)而出現(xiàn)瘀青或腫脹， 即瘀血。

負(fù)壓還可能導(dǎo)致局部毛細(xì)血管擴(kuò)張， 引起水腫或皮膚出現(xiàn)紅印。 這些變化在皮膚上留下的痕跡， 就是通常所說的罐印，屬于正?，F(xiàn)象，一般會在5—7天自行消退。

如果局部瘀青嚴(yán)重，則需待皮膚瘀青消散后再繼續(xù)治療，不宜在原處再次拔罐。如留罐時間過長，皮膚起小水泡，不用特殊處理，小心防止擦破等其自行修復(fù)即可；如果有大水皰，就需要刺破并外敷紗塊保護(hù)皮膚，出現(xiàn)這些皮損，最好及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂消炎藥膏或外敷消炎油紗，預(yù)防皮膚感染，幫助皮損修復(fù)。

拔罐為什么受到運動員青睞？

陳秀華說，拔罐在臨床上多用于頸肌勞損、腰肌勞損等頸背腰痛、慢性疲勞綜合征等亞健康狀態(tài)，感冒咳嗽等呼吸道疾??；對于睡眠障礙等情志病也有調(diào)理作用。運動員們平日里高強(qiáng)度的訓(xùn)練難免留下肌肉、關(guān)節(jié)等的酸痛不適，這項古老的中醫(yī)傳統(tǒng)療法對于這種慢性疼痛正有良好的療效，可以幫助促進(jìn)受損組織的愈合，減輕疼痛，加速康復(fù)，預(yù)防傷病。

強(qiáng)度大的訓(xùn)練和比賽會導(dǎo)致肌肉酸痛，“平衡火罐療法”還可以改善血液循環(huán)，減輕酸痛感，幫助運動員更快地恢復(fù)訓(xùn)練狀態(tài)，同時幫助放松緊張的肌肉，減輕焦慮和緊張感，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)?！捌胶饣鸸薤煼ā笨梢愿纳脐P(guān)節(jié)的活動范圍和肌肉的彈性，對于某些運動項目中需要較大靈活性的運動員尤為重要。另外，運動員的訓(xùn)練強(qiáng)度高，容易受到身體疲勞和免疫系統(tǒng)的影響?？此坪唵蔚摹捌胶饣鸸薤煼ā庇兄诖龠M(jìn)淋巴循環(huán)，提高免疫力，減少感染的風(fēng)險。這么多好處，也就難怪拔罐會受到運動員們的青睞了。

提醒：拔罐是個“技術(shù)活” 也非人人都適用

拔火罐的適用范圍相對比較廣，除有出血傾向和過于虛弱的人群外，濕熱、痰濕、氣郁、血瘀、特稟體質(zhì)人群都適合運用此療法，但以下三點要注意：

1.需根據(jù)病情輕重、虛實程度和體質(zhì)年齡，若病情較輕、病位尚淺、免疫力低下、年齡大者，需控制拔罐力度和留罐時間，時間不能太長，力度不能太大，以免攻伐過度；

2.拔罐之后，要注意保暖，避風(fēng)寒，不能受涼；

3.拔罐后3小時內(nèi)不宜洗澡沾水，以免毛孔舒張狀態(tài)下感染風(fēng)寒。

拔火罐的操作也需要專業(yè)技能，醫(yī)院里常用沾了95%酒精的棉團(tuán)點燃后迅速伸入玻璃罐內(nèi)再抽出，使罐內(nèi)形成負(fù)壓吸附在皮膚表面，若自己在家操作，會因手法不熟練或操作不規(guī)范而發(fā)生意外，建議最好還是到醫(yī)院接受拔罐治法；若在家自行拔罐最好使用更為安全的抽氣罐。普通人群每次拔罐的時間在10分鐘左右，不宜過長，拔罐的頻率通常一周一次左右，根據(jù)體質(zhì)和病情調(diào)整治療頻次；過飽、過累、過饑、過渴時都不宜拔罐，頸部、腋下、腹股溝等有大血管，骨骼凹凸不平，皮膚破損的部位也不宜拔罐，孕期女性不宜拔罐。