到了夏季以后，尤其是男士，因工作的壓力和生活節(jié)奏的加快，脫發(fā)成為一個不可避免的問題，尤其是帥哥們，脫發(fā)更是讓自己在美女面前跌了分，到了夏天 人們的新陳代謝達(dá)到了人體的最高峰值，這個時候也是脫發(fā)的高發(fā)時期，那么夏季如何預(yù)防脫發(fā)呢，下面就這個問題來為帥哥美女們詳細(xì)的介紹一些方法。

夏季如何預(yù)防脫發(fā)的措施具體介紹如下：

第一，生活要有規(guī)律，不要太疲勞，太緊張，適當(dāng)放松，保證睡眠時間；更不要熬夜。

第二，飲食要多樣化，多吃水果、蔬菜，要有規(guī)律和條理 ，適當(dāng)多吃些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃；

第三，勤洗頭，洗頭的間隔時間最好是2~5天，洗頭時邊搓邊按摩頭皮，不要用指甲抓頭皮，這樣會造成頭皮的損傷，不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，要多用護(hù)發(fā)素；

第四，要少吹風(fēng)，吹風(fēng)機(jī)吹出的風(fēng)溫度高，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。不能濕著頭發(fā)睡覺，這樣不利于血液通暢，更容易造成頭痛病。

第五，要少飲酒，適量的運(yùn)動時必要的，對于宅男宅宅女們，更要多出去透透氣，在放松身心的同時以結(jié)交更多的朋友。

中醫(yī)在治脫發(fā)方面有哪些偏方：

方一：食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此方長期應(yīng)用，可防止脫發(fā)。

方二：柏枝（干藥）、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。

方三：側(cè)柏葉240克（焙干），當(dāng)歸（全身）120克。將藥共研為末（忌鐵器），水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。

方四：豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。

方五：生半夏、生姜各300克，麻油1000克。將藥研末，以麻油浸漬半月，用時先以生姜片涂擦患處，后用藥油涂之，每日1次，連用3個月，脫落眉發(fā)即生。

方六：垂柳葉500克，生姜汁100毫升。將垂柳葉陰于為末，加姜汁于鐵器內(nèi)搗勻，取藥液摩擦患處。本方除適用于脫發(fā)外，亦有用治脫眉的，圣惠方認(rèn)為其生眉效果頗佳。