一到夏天，很多朋友的頭皮就很容易出油，頭發(fā)也變得非常油膩，感謝非常不舒服，而且油油的頭發(fā)也很不好看，更糟糕的是頭發(fā)還會有異味，這個時候頭發(fā)出油厲害該怎么辦呢？如何才能緩解頭皮出油，頭發(fā)油膩的問題呢？下面詳細講述解決夏季頭發(fā)出油的小妙招。

少梳頭，多按摩

梳頭次數(shù)太多會刺激到分泌油脂的皮脂腺，使頭發(fā)更油，而且梳子

巧用小蘇打

如果你的發(fā)質(zhì)本身就不錯那么你可以選擇使用小蘇打來清洗頭發(fā)。小蘇打能夠柔和的凈化你的頭發(fā)，去除死皮細胞，并剝離頭發(fā)上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2湯匙的小蘇打然后用一小杯水來混合，這樣就可以直接使用在頭發(fā)上了。如果你的頭發(fā)很特別好或頭發(fā)比較短，還可以自由的調(diào)配小蘇打的比例。

淘米水護理頭皮

我們都知道淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩，其實淘米水還可以解決頭發(fā)出油的問題。將雜質(zhì)濾干凈的淘米水反復(fù)清洗頭皮，并加以適當(dāng)按摩，就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養(yǎng)分，油皮水油平衡之后，自然就不容易讓頭發(fā)出油啦。

干發(fā)免洗噴霧趕走油分

這是一種對抗頭發(fā)出油的應(yīng)急策略：選擇一款水潤型的免洗噴霧，噴在頭發(fā)上，發(fā)根位置也要稍稍噴上，然后用梳子輕輕打理頭發(fā)，手上如果有吹風(fēng)機最好用冷風(fēng)吹一下，這樣頭發(fā)就好像剛剛洗過一樣，一點油分都沒有哦。

爽身粉來救急

起床晚了，來不及洗頭，就頂著一頭油發(fā)出門？絕不！事先準(zhǔn)備一盒爽身粉，在發(fā)根的位置輕輕點上一層，再用粉撲好好拍打至吸收，爽身粉去頭油這招非常有用，能夠及時解決頭發(fā)的出油問題，維持時間在4小時左右，到時候記得補涂喲。

飲食調(diào)理，營養(yǎng)全面

可以常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、雞、鴨、豆制品以及新鮮蔬果。盡量避免攝取高油脂與煎炸食物，更要記得少碰辛辣食品。