俗話的的老眼昏花，就是指的老花眼，人老眼先老，如今眼科相關(guān)數(shù)據(jù)表明，老花眼越來越提前了；在很多人的印象中，只要眼睛花了就代表自己老了。漸漸的老花已經(jīng)成為中老年人判斷自己年齡狀態(tài)的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，甚至有的人覺得人老了肯定是會(huì)患上老花的。

“老花眼”來了有哪些癥狀？

什么是老花？老花是晶體老化的現(xiàn)象，該現(xiàn)象多發(fā)于老年人，晶狀體硬化，彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低而致調(diào)節(jié)減退，近點(diǎn)遠(yuǎn)移，故發(fā)生近距離視物困難，這種現(xiàn)象稱為老視。

老花眼是人體生理上的一種正?，F(xiàn)象，是身體開始衰老的信號(hào)。隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力也隨之減退，導(dǎo)致變焦能力降低。最直接表現(xiàn)為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、干澀及伴生頭痛等癥狀。

同時(shí)，盡管老花是一種正常的生理現(xiàn)象，但是卻不能夠放任不管。和許多慢性病一樣，初期老花眼往往得不到應(yīng)有重視，最后可能發(fā)展成白內(nèi)障、視力急衰癥等嚴(yán)重疾病，這時(shí)治療就大大增加了治愈難度。

眼科專家提醒廣大中老年朋友，“過早戴老花鏡會(huì)加重老花”這種看法是不科學(xué)的。如果已有老花現(xiàn)象，不戴鏡反而會(huì)使睫狀肌處于疲勞狀態(tài)，使老花度數(shù)上升，產(chǎn)生頭昏、眼脹等現(xiàn)象。選擇質(zhì)量好、適合自己的老花鏡能夠幫助控制老花度數(shù)，因此，老花鏡的驗(yàn)配也需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。

如何預(yù)防老花眼

許多人認(rèn)為，人到老年就一定要戴老花鏡，其實(shí)不然。不少人一輩子都與老花鏡無緣，關(guān)鍵是掌握防“老花”的奧秘。以下方法防“老花”很有效：

經(jīng)常眨眼，能使眼肌延緩衰老。經(jīng)常上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。

注意正確的閱讀方法，眼距離書本30厘米以上。不要在車上看書，過度疲勞不要強(qiáng)行讀書。

每天一次盯住一個(gè)小目標(biāo)遠(yuǎn)視片刻（最好是遠(yuǎn)處的綠色），不要斜視看物。

從暗處到陽光下要閉目，防日光直射，看電視、電影不要過久。

多做眼部按摩和全身鍛煉，增加血液循環(huán)對(duì)眼肌大有益處。