都說家家有本難念的經，其實“大姨媽”這本經才是最難念的！提前不好，推后不好，量多不行，量少也不行！今天的文章就來看看月經“量”，了解之后也可以對癥下藥，食療和藥膳助你征服它！

月經量少的原因？

有的人，每次月經經量特別少，而且一兩天就結束了，這就是月經過少。月經過少是怎么回事呢？很可能是由血虛引起的，患者一般還會伴隨頭暈眼花、心悸失眠、皮膚干燥等癥狀。導致血虛的原因有兩個，一個是臟腑失養(yǎng)，另一個是血不載氣。中醫(yī)認為，心主血，肝藏血。肝相當于一個血庫，血庫充盈，肝的疏泄功能正常，月經也會正常。如果血庫枯竭，或是肝失疏泄，經量就會少。有些女性在生氣后月經往往會變得沒有規(guī)律，就是這個原因。

還有就是血不載氣。氣自己不能行，它要依附于一個載體，這個載體就是血。如果血虛，氣就無可依附。所以血虛也常常伴有氣虛，病人不僅有血虛的癥狀，還有少氣懶言、語言低微等氣虛癥狀。

月經少吃什么好？

月經過少也不可以忽視，否則可能會導致閉經。對于這種患者，可以服用當歸煮蛋。每次取9克當歸加水煎汁，然后用紗布將藥汁中的藥渣濾去，在藥汁里面打入兩個雞蛋，繼續(xù)在火上煮一小會兒，然后蓋上蓋兒燜。等雞蛋燜成荷包蛋，再加入50克紅糖調味。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月經干凈了以后再吃。

關于當歸的記述，最早見于《神農本草經》。因為其補血活血效果極佳，故有“血家百病此方通”的說法。當歸部位不同，作用也是不同的。其中歸頭止血，歸身補血，歸尾破血。這里的當歸是用整個的，取它整體的功效。為什么要加雞蛋呢？因為雞蛋本身就有滋陰潤燥、養(yǎng)血安神的功能。再配上當歸，對于補血養(yǎng)血、調理身體是很有好處的。

阿膠為血肉有情之品，善治血虛諸疾，可用于治療血虛面色萎黃、爪甲蒼白、頭昏、心悸，以及婦女血虛所致的月經不調、血枯經閉等癥?，F(xiàn)代藥理研究也證實了阿膠具有促進造血功能的作用，用于治療貧血效果非常好。

阿膠10克，先將阿膠烊化，再用黃酒適量1次沖服，每日1劑。適用于陰血不足所致的月經先期，或經量多少不定。

月經量多的原因？

正常人的月經周期是28天，正負不超過一天為正常。有些人月經每月提前，而且量很大，這是氣虛的標志。氣為血之帥，氣血之所以能在經脈中沿著特定的路線前進，全都在于氣的攝作用。如果氣虛，氣不攝血，血就會像脫韁的野馬，月經時出血量都會很大，日期也經常提前。在這種情況下還不調理，對身體的危害是很大的，甚至還會造成崩漏。

月經量多吃什么好？

由氣虛導致的經量過多關鍵在于補氣，氣為血帥，這就相當于一匹馬不聽話了，你給它帶上韁繩一樣。如何補氣呢？可用蓮子、人參花、冰糖一起泡水喝。蓮子既能吃，又能入藥，可以說是藥食俱佳的食品?！渡褶r本草經》認為它可以“補中益氣、養(yǎng)心益腎、健脾養(yǎng)胃”。

人參花又名神草花，人參花為人參之精華，每七十斤人參僅能采一斤人參花，因其極為稀有，有“綠色黃金”之稱。人參的補氣功效已經盡人皆知，人參花補元氣的效果比人參還要好。與蓮子、人參花泡茶，輔以冰糖補中益氣，三藥合用，可達補氣攝血的目的，對月經過多的患者來說是很有益處的。