東寶山健康步道好鍛煉

荊門(mén)晚報(bào)訊（記者 汪兵洋 文/圖）“跑跑跳跳，把肉甩掉。吃飯八分飽，胃口好到老……這些朗朗上口、通俗易懂的健康知識(shí)標(biāo)語(yǔ)，一路布滿(mǎn)東寶山上的那條新建的健康步道。每天在步道上鍛煉、游玩的市民特別多，請(qǐng)晚報(bào)記者幫忙打聽(tīng)下，何謂健康步道？這些健康知識(shí)宣傳標(biāo)語(yǔ)是否有科學(xué)依據(jù)？”近一段時(shí)間，有多位市民打來(lái)晚報(bào)熱線(xiàn)反映。

前幾天，荊門(mén)晚報(bào)記者連續(xù)三次到東寶山上體驗(yàn)了這條健康步道。從月亮湖廣場(chǎng)或葡萄園小區(qū)上山后，沿山頂水泥路往南走里把路，就見(jiàn)到了市民所稱(chēng)的這條健康步道。步道入口樹(shù)立著一個(gè)醒目的標(biāo)牌。繼續(xù)往前走，一條2米多寬的柏油路蜿蜒在山間，路兩旁布滿(mǎn)鮮花、綠樹(shù)，還設(shè)置有休閑座椅等，每走一段都會(huì)看到健康知識(shí)宣傳牌、提示牌等。成人繞著健康步道走一圈要花40分鐘左右的時(shí)間。

晚報(bào)記者在沿途看到，來(lái)這里健身游玩的市民或獨(dú)行，或三五成群，且絡(luò)繹不絕。經(jīng)常在此步行鍛煉身體的市民張浩告訴記者，他每次在健康步道上走三圈。每天上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，下午4點(diǎn)至6點(diǎn)來(lái)的人特別多，即便晚上9點(diǎn)都還有人。

三條健康步道已建成

如此受歡迎的健康步道，有何特別之處？帶著這個(gè)疑問(wèn)，晚報(bào)記者咨詢(xún)了市愛(ài)衛(wèi)技術(shù)指導(dǎo)辦主任李靜。李靜告訴晚報(bào)記者，去年下半年，由市愛(ài)衛(wèi)辦主辦，市疾控中心具體負(fù)責(zé)建設(shè)了東山景區(qū)健康步道，共投資7萬(wàn)多元，是荊門(mén)目前嚴(yán)格按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)的最標(biāo)準(zhǔn)的一條健康步道。

據(jù)李靜介紹，國(guó)家提倡“日行一萬(wàn)步，健康一輩子，吃動(dòng)兩平衡”。一萬(wàn)步換算成長(zhǎng)度約6000米，東寶山上的健康步道長(zhǎng)3000多米，長(zhǎng)度是用激光測(cè)量的，要圍繞走兩圈才能達(dá)標(biāo)。健康步道可建成環(huán)形，也可成直線(xiàn)形。我市依據(jù)地理特點(diǎn)，中心城區(qū)目前已建成三條健康步道。2014年，東寶區(qū)在象山修建了健康步道，呈半環(huán)形，是我市第一條健康步道。第二條在千佛洞附近山上，呈直形，是掇刀區(qū)在去年上半年建成。這兩條健康步道是兩個(gè)區(qū)為創(chuàng)建省級(jí)慢性病綜合防控示范區(qū)而動(dòng)工建設(shè)的，現(xiàn)在兩區(qū)都通過(guò)了省級(jí)慢性病綜合防控示范區(qū)驗(yàn)收。建這些健康步道的目的是讓老百姓在健身的同時(shí)方便學(xué)習(xí)到健康知識(shí)。

據(jù)了解，建設(shè)健康步道也是“創(chuàng)衛(wèi)”標(biāo)準(zhǔn)要求之一。今年市中心城區(qū)所有公園、廣場(chǎng)等公共場(chǎng)所都要建設(shè)健康步道。