眼看高考臨近了，許多高三考生或多或少都會有些"談考色變"。但是在宿遷，一位名叫盼盼(化名)的18歲小姑娘對考試的反應卻格外激烈，嚴重時甚至聽到"考"字的諧音都會被嚇暈！幾番求醫(yī)后，心理專家表示，這是一種典型的考試焦慮癥。(5月19日中國網)

高考日益臨近，眾多考生進入了最后的沖刺階段，空氣中時刻凝聚著緊張的氣息。面對這場“沒有硝煙的戰(zhàn)爭”，有些考生能夠調整好自己的心態(tài)，積極樂觀地應對挑戰(zhàn)，而有些考生難免因巨大的心理壓力在考前出現畏難情緒，甚至是“談考色變”，做出反常舉動。近日，宿遷一位名為盼盼的女生因精神高度緊張而對考試的反應格外激烈，嚴重時甚至聽到“考”字的諧音都會被嚇暈，身體出現不良反應。盼盼聽到烤紅薯嚇暈倒的新聞引發(fā)熱議，一些網友甚至把盼盼的經歷上綱上線到應試教育的弊端等老生常談的話題，其實，每個人在面臨挫折和重大考驗時都難免產生焦慮情緒，要避免考前過度焦慮和緊張，有效率地備考復習，必須擁有一顆平常心。據悉，盼盼因考前模擬測試的成績出現下滑，甚至出現自己越努力勤奮成績反而沒有任何改善的狀況，產生心有余而力不足的挫敗感或是無助感，在消極情緒的困擾下越陷越深最終出現這種過度的反應，考試焦慮癥十分不利于考生的正常發(fā)揮。

通過盼盼聽到烤紅薯嚇暈倒的事例，在高考即將來臨之際，希望廣大考生和家長能夠吸取教訓，盡量保持平常心態(tài)。很多考生對高考產生過度緊張與焦慮，甚至高考恐懼，都是因為把高考看得過重了，應該明白高考只是漫漫人生之中短暫的某一事件而已，人生也并不是一定要非得上大學才能成功，放平心態(tài)很重要。考生平時也應多一些積極的自我暗示，面對成績的忽高忽低要學會放松自己。家長在日常生活中，要多留意孩子的變化，除關注學業(yè)成績外，要多角度發(fā)掘孩子的點滴進步，及時予以鼓勵。家長的點贊、認可會對孩子產生積極的心理暗示，促使孩子用樂觀的心態(tài)解決備考中遇到的各類難題。愿盼盼能夠早日恢復，在高考戰(zhàn)場上超常發(fā)揮。