【酸辣椒炒鴨胗】
菜市場(chǎng)買的酸辣椒,洗凈,切成細(xì)條
(嘗嘗咸淡,決定炒鴨胗放多少鹽);
鴨胗去掉筋膜,洗凈,切薄片,用鹽、料酒、白胡椒粉腌制片刻;
紅尖椒,洗凈,切斜條。
坐鍋熱油,入干花椒,炒出香味,再爆香蒜末,放入紅尖椒略翻炒,
放鴨胗,快速翻炒至鴨胗變成灰白色,倒入酸辣椒,翻炒片刻,
沿著鍋邊加少許料酒,加生抽、老抽,炒至湯汁基本收干,即可起鍋裝盤。
(有時(shí)覺(jué)得買的酸辣椒不夠辣,還會(huì)再來(lái)兩勺本地產(chǎn)的剁辣椒)
炎炎夏日,來(lái)一兩個(gè)香辣勁爆的下飯小菜,辣得真是夠味?。?!
鴨胗即鴨胃,形狀扁圓,肉質(zhì)緊密,緊韌耐嚼,滋味悠長(zhǎng),無(wú)油膩感,其主要營(yíng)養(yǎng)成分,有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質(zhì),鴨胗鐵元素含量較豐富,女性可以適當(dāng)多食用一些。
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