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拍黃瓜新吃法,健康美味兩不誤

搜狐美食

2018-01-21 10:07:36

拍黃瓜還能咋樣吃?嗯,再介紹一個(gè)新鮮的吃法,用雞腿肉來(lái)調(diào)拍黃瓜。涼拌菜要好吃料汁是關(guān)鍵,用芝麻醬、陳醋、香油等調(diào)成一個(gè)濃香的味汁用來(lái)拌菜吃,濃烈馥郁的香氣伴著爽脆的拍黃瓜,別有一番風(fēng)味。選用雞腿而不是雞胸肉,是因?yàn)殡u腿肉相比雞胸肉口感更加緊實(shí),有咬勁。

主料:雞腿1只、黃瓜1根

輔料:芝麻醬25g、精鹽2茶匙、陳醋10g、醬油5g、紅油1茶匙、熟芝麻1茶匙、黑胡椒適量、香油5g、小蔥1棵、桂皮、八角、肉蔻、生姜

1、把生雞腿洗凈后放入砂鍋。放入小蔥、桂皮、八角、肉蔻、生姜、精鹽,倒入清水用小火煮開(kāi)5分鐘后關(guān)火。把雞腿放在砂鍋湯汁中自然晾涼后。雞腿晾涼后剔除雞骨頭,把雞腿肉撕成條。

2、把黃瓜洗凈拍散掰成小塊,調(diào)入精鹽腌漬20分鐘左右。

3、小碗里倒入芝麻醬、陳醋、醬油、香油。用勺子順一個(gè)方向攪拌成粘稠的醬汁。

4、黃瓜攥凈水分放入大碗里,放入撕好的雞腿肉,灑上黑胡椒碎。

5、澆入調(diào)好的醬汁,調(diào)入紅油、灑上熟芝麻拌勻即可。

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