(通訊員:劉麗)為有效預(yù)防冬季疾病的發(fā)生,普及健康知識,傳播健康理念,2024年11月19日,康壽社區(qū)聯(lián)合華潤武鋼二醫(yī)院開展“中醫(yī)養(yǎng)生,健康同行”主題活動。本次活動旨在通過中醫(yī)養(yǎng)生講座,提升社區(qū)居民的健康意識,結(jié)合艾草錘制作,傳授養(yǎng)生小技巧,促進(jìn)身體健康。50位居民積極報名參加。
活動邀請到華潤武鋼二醫(yī)院中醫(yī)專家講解中醫(yī)養(yǎng)生與艾草療法,老師講述了中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則,中醫(yī)養(yǎng)生注重預(yù)防為主,通過日常的調(diào)養(yǎng)和鍛煉,增強機體的抵抗力,減少疾病的發(fā)生。然后老師教大家認(rèn)識了常用的養(yǎng)生穴位,穴位的定位與作用和穴位的按摩方法。居民朋友們一邊仔細(xì)的聽,一邊跟著老師的動作找到相應(yīng)的穴位并按摩,特別享受。最后講解艾草的功效。艾草具有抗菌抗炎、提高免疫力和鎮(zhèn)痛的作用,艾草的應(yīng)用范圍非常廣泛,可以制作成艾草枕頭、艾草香包、艾草精油等。
聽完了養(yǎng)生講座后,開始DIY制作艾草錘,還沒等老師示范完大家就迫不及待的開工了。首先,取出艾碎并包裹進(jìn)內(nèi)襯布中,把木棍插入包裹好的內(nèi)襯布中,再用手拍打至圓潤的錘頭形狀,用布包裹成錘頭,用棉繩纏繞一圈錘頭與木棍的交界處,順著手柄往下用力循環(huán)纏繞至錘柄處,手工艾草錘基本完成了。居民們看著親手制作的作品,自豪地與鄰里分享制作心得,整個活動室充滿了歡聲笑語……
此次活動不僅讓居民深切感受到了傳統(tǒng)中醫(yī)魅力,還學(xué)到了很多實用有效的保健知識,得到廣大老年人的一致好評。下一步康壽社區(qū)還將持續(xù)開展健康知識普及系列活動,全方位、多渠道地為居民們提供更多暖心服務(wù)。
鄂ICP備2020021375號-2
網(wǎng)絡(luò)傳播視聽節(jié)目許可證(0107190)
備案號:42010602003527
今日湖北網(wǎng)版權(quán)所有
技術(shù)支持:湖北報網(wǎng)新聞傳媒有限公司
舉報電話:027-88568010
運維監(jiān)督:13307199555