本網(wǎng)訊（通訊員：劉雪蓮）冬季是歲末萬物蟄伏的季節(jié)，也是一年之中養(yǎng)生至關重要時期，為提高居民的自我防病意識和健康水平。11月20日，沌口街道萬家湖社區(qū)新時代文明實踐站聯(lián)合武漢市萬濟醫(yī)院開展中醫(yī)養(yǎng)生健康講座活動。

講座現(xiàn)場干貨滿滿，蘇醫(yī)生根據(jù)冬季氣候特點，針對如何預防冬季多發(fā)疾病，從養(yǎng)生、日常飲食、生活起居等三方面著手，用通俗易懂的語言講解了如何保持良好的心態(tài)、睡眠等健康保健知識。同時教給居民一些舒緩心情的小妙招，引導居民養(yǎng)成健康生活方式和飲食習慣，循序漸進擺脫“藥罐子”，養(yǎng)出好身體。

此外，醫(yī)生還闡述了按摩保健對身體的重要性，指出按摩能夠促進血液循環(huán)，激發(fā)身體各項機能的運動，并鼓勵大家在日常生活中進行自我按摩，以達到放松身心的目的。一位參加講座的居民表示：“這次講座讓我受益匪淺，不僅學到了很多健康知識，還找到了適合自己的調(diào)適方法。希望社區(qū)以后能多舉辦這樣的活動，讓我們在寒冷的冬天也能感受到溫暖和關愛。”

本次健康講座活動普及了冬季健康養(yǎng)生知識，增強了居民的健康意識和自我保健的能力。下一步，萬家湖社區(qū)將持續(xù)立足居民實際需求，開展健康知識科普、健康義診等居民喜聞樂見的活動，幫助轄區(qū)居民樹立科學的健康觀念，在家門口為群眾健康保駕護航，真正實現(xiàn)服務零距離。